Изначально все участники проекта были не готовы к таким большим передвижениям ( в день мы проходили 20+ км): то по горам, то по каменным тропам, иногда из-за усталости сокращали путь, идя по корням деревьев. Но это тоже своего рода приключения! После первого дня таких походов ( 7 июня - поход в Кисловодск и прогулка по городу ), все участники чувствовали сильную боль в мышцах ног, но при этом ощущали себя счастливыми и довольными. Ценность этой поездки велика для всех участников и проекта: мы зарядились силами и энергией, почувствовали на себе спортивный дух ( поможет для продвижения активного образа жизни в гимназии), поработали над созданием программы "Перезагрузка" для уставших людей и покорили несколько вершин.

Недавно наш проект побывал в Кисловодске. Наше небольшое путешествие началось в аэропорту Домодедово, мы полетели в Минеральные воды. Во время полета ребята нашего проекта измеряли давление, и по полученным результатам мы рассчитаем индекс Кердо. Затем наш проект отправился в Кисловодск, там мы наслаждались красивыми видами природы, сходили в музей, погуляли по городу. В первый день мы радостные пошли к памятнику Лермонтова. Вечером два проекта поиграли в волейбол, расслабились и поболтали. На второй день мы работали над сайтом, а затем пошли гулять в город и в музей. Ребята еле-еле притащили ноги обратно в олимпийский комплекс, так как многие из нас не были физически подготовлены к таким большим переходам. В этот же день мы с руководителями пошли на большое седло, там было очень красиво, но все ужасно устали, пока шли туда. Вечером у нас было собрание и работа над проектом. В третий день наш ждал поход в ущелье, где мы переходили реку вброд и ползали по скалам. После этой поездки у нас осталось море впечатлений, мы вернулись более спортивными, веселыми и отдохнувшими от школьной рутины. Когда мы приехали на гору, то нам пришлось адаптироваться к местной обстановке: климату, рельефу, к людям. Было очень весело, мы все дружно общались, хорошо проводили время. По итогам поездки к нам пришла замечательная идея по «Перезагрузке»

Больше всего мне запомнилось посещение Инновационного центра олимпийского комитета России. В рамках своего проекта наша команда пообщалась с научными сотрудниками ИЦ ОКР, а также познакомилась с некоторыми тренерами, проводящими сборы на базе данного спориивного комплекса

Мы решили задачи, поставленные перед поездкой. Мы посетили местные достопримечательности, прошли уникальные природные маршруты, вдохновились красотами, получили мотивацию. Поговорили со специалистами в области спортивной медицины, провели тестирования себя до и после "перезагрузки". Гипотеза о том, что после активного отдыха и подобной "перезагрузки" человек чувствует себя намного лучше, частично подтвердилась. Я считаю, что подобные походы помогают расслабиться и прийти в себя, но только если подобные нагрузки более-менее привычны и не будут чрезмерными. Были ещё подобные исследования, которые изучали влияние среднегорья на человека и его вегетативную нервную систему (статья Л. И. Черкеса "Оценка эффективности адаптивных влияний горной тренировки на функциональное состояние высококвалифицированных спортсменов с разным типом вегетативного гомеостаза" , Физиологическое влияние среднегорья на спортивную работоспособность пловца)

Отличия нашего исследования в том, что мы смотрели на изменения не только физического, но и психологического состояния.